Kurse Aqua Jogging / Gymnastik & Gesundheit

Anmeldebeginn für die neuen Herbstkurse ab 15.11.2018.


AQUA Jogging

Kursdauer: 10 Einheiten je 45 Minuten.


Zeit:
Di, 16:00 - 16:45 Uhr
Termin:
08.01. - 12.03.2019 (Kurs 11)
Preis: 80 Euro

Zeit:
Do, 19:45 - 20:30 Uhr
Termin:
10.01. - 14.03.2019 (Kurs 15)
Preis: 80 Euro

Zeit:
Sa, 08:00 - 08:45 Uhr
Termin:
12.01. - 16.03.2019 (Kurs 17)
Preis: 85 Euro

Zeit:
Sa, 08:45 - 09:30 Uhr
Termin:
12.01. - 16.03.2019 (Kurs 18)
Preis: 85 Euro

 

Kursdauer: 10 Einheiten je 60 Minuten.


Zeit:
Do, 16:15 - 17:15 Uhr
(Fit in den Feierabend - Aqua-Jogging/Fitness-Mix im Tief- und Flachwasser kombiniert)
Termin:
10.01. - 14.03.2019 (Kurs 13)
Preis: 85 Euro

Zeit:
Do, 17:15 - 18:15 Uhr
Termin:
10.01. - 14.03.2019 (Kurs 14)
Preis: 85 Euro

Im Wasser joggen? Kein Problem! Ein spezieller Aqua-Jogging-Gürtel lässt Sie im Wasser schweben und somit können sie sich nahezu schwerlos bewegen. Aqua-Jogging ist ein Spiel mit den physikalischen Eigenschaften des Wassers. Auftrieb und Wasserwiderstand werden gezielt genutzt und durch den Einsatz verschiedener Geräte positiv verstärkt.

Aqua-Jogging ist ein intensives Ausdauertraining; die Gelenke werden optimal entlastet, die Durchblutung und die Fettverbrennung gefördert sowie das Herz-Kreislauf-System gestärkt.
Aqua-Jogging ist ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörper-Workout, das ganz nebenbei auch noch enorm Spaß macht.


Power AQUA Jogging

Kursdauer: 10 Einheiten je 60 Minuten

Zeit:
Do, 20:30 - 21:30 Uhr
Termin:
10.01. - 14.03.2019 (Kurs 16)
Preis: 85,00 Euro

Die Steigerung von Aqua-Jogging. Eine Powereinheit für Ihre Kondition.

Wer sich richtig auspowern möchte und bei anspruchsvollen Variationen das Wasser im Becken aufwirbeln will, der ist in diesem Kurs genau richtig.



Aqua Rückenfit

Kursdauer: 10 Einheiten je 45 Minuten

Zeit: Di, 16:45 - 17:30 Uhr
Termin: 08.01. - 12.03.2019 (Kurs 12)
Preis: 85,00 Euro


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